When the days are cold

Znowu daję ciała z dietą. Niedługo minie miesiąc od kiedy ćwiczę, a na wadze nie zszedł nawet cały kilogram. Masakra.

Nie jestem z siebie zadowolona. Nie potrafię jeść, jak powinnam. Jem naprawdę bardzo mało warzyw ostatnio, za to nadrabiam słodyczami.

Jak tak dalej pójdzie to moje ćwiczenia pójdą na marne...


Dzisiejsze ćwiczenia:

ROZGRZEWKA: HIIT Bodyweight Workout - 6 min
CARDIO: Lower Body Tabata Workout - HIIT Workout to Burn Belly Fat - 32 min
ROZCIĄGANIE: Rozciąganie z Mel B