Dzisiaj ćwiczyłam trochę po południu. Miałam zamiar na początku poćwiczyć tylko na nogi, ale z samych nóg zrobiły się jeszcze ćwiczenia na brzuch i intensywne cardio.
Moja motywacja chyba znowu trochę wzrosła, wydaje mi się, że moje ciało nabiera ładnych kształtów. Ciekawa jestem swoich efektów po 3 aktywnych miesiącach, tymczasem moje ćwiczenia nie trwają jeszcze nawet miesiąca.
Niedługo Święta, a mój pokój wygląda strasznie. Planowałam się za porządki zabrać w ten weekend, ale chyba przełożę to na czas ''po pracy" w tygodniu, bo jak w weekend się nie spotkam z Moim, to potem się z nim spotkam dopiero na Święta. a w końcu musimy jeszcze porozmawiać o wielu rzeczach związanych z naszym ślubem. No i planowaliśmy wspólne robienie i ozdabianie pierników - już jutro :)
Nie mogę się doczekać!
Dzisiejsze ćwiczenia:
ROZGRZEWKA: Quick Cardio Calf Workout at Home - 6 min
ĆWICZENIA I (NOGI): Legs Like a Victoria's Secret Angel Model - 10 min
ĆWICZENIA II (BRZUCH): 9 Exercises For A Flat Stomach - 7 min
CARDIO: Pyramid HIIT Workout - Intense Interval Cardio - 10 min
ROZCIĄGANIE: Rozciąganie z Mel B
